O dia d do vestibular, vestibular, o que fazer no dia da prova do vestibular

A) Antes da prova

Saindo da cama: Não levante muito tarde. Como você deve ter deitado cedo no dia anterior, é provável que você esteja disposto para acordar antes das 10 horas. Passar muitas horas na cama pode deixá-lo com mais preguiça e fazer parecer que você não dormiu nada a noite inteira. Tome um banho para despertar de vez e parta para um café da manhã reforçado. Café da manhã sugerido: leite com cereais matinais, mamão ou abacaxi. Almoço: Filé de frango grelhado, salada mista (alface, cenoura, batata, vagem e ervilha), arroz e feijão e sobremesa: maçã. Alimentos ricos em gordura dificultam a digestão e acaba causando sonolência.

Roupas: Os vestibulares costumam ser demorados e passar 5 horas de prova, mais ou menos, incomodado com o que está vestindo pode atrapalhar seu desempenho. Vista roupas confortáveis e adequadas para o clima do dia.

Local da prova: Quem se inscreveu direitinho no processo seletivo da universidade recebeu pelo correio, ou pôde conferir pela internet, o lugar em que faria o vestibular. Não adianta ir conferir esse documento com uma hora de antecedência da prova e descobrir que o seu local é em uma cidade a duas horas de distância da sua. Era preciso ter feito isso antes. No dia do vestibular você já deve estar preparado, com o endereço em mãos. Mesmo que a sua casa seja pertinho do local do exame, não se esqueça que você pode contar com fatores como trânsito e problemas no carro para atrapalhar. O correto, por precaução, é sair de casa com bastante antecedência.

Horário de chegada: É incrível como o tempo, em dias como esses, parece passar voando e por isso é preciso ficar sempre de olho no relógio. Programe-se para conseguir fazer tudo o que precisa em casa e ainda sair com antecedência para não correr o risco de chegar atrasado ao local de prova. No manual do candidato as universidades divulgam os horários de abertura dos portões, do início da prova e a tolerância de atraso. A verdade é que a maioria delas não possui essa tolerância para atrasos e aí, qualquer minutinho poder ser decisivo para te tirar da concorrência. Os fiscais dos vestibulares são rigorosos e fecham os portões pontualmente. Por isso, chegue ao local das provas com uma hora de antecedência, no mínimo. É comum aparecer em jornais televisivos pessoas que não chegaram a tempo.

Materiais necessários: Para prestar um vestibular o candidato não precisa de muito material. O máximo é, na verdade, o básico: lápis, borracha, apontador e caneta azul ou preta. Leve mais uma caneta e um lápis se te der mais segurança.Teste a caneta e aponte os lápis. Evite levar estojos enormes, lotados de canetas coloridas e outras coisas que não terão utilidade nenhuma. Caso o processo seletivo que você irá prestar necessite de algum material extra, o manual do candidato indicará... Parece piada, no entanto, muitos vestibulandos esquecem dos principais acessórios para realizar a prova.

Documentos: Chegar na sua sala de prova com as mãos abanando não vai adiantar nada. É preciso que você se identifique para que o fiscal tenha certeza de que fez a inscrição e está autorizado a participar do processo seletivo. Para não passar por esse embaraço, separe alguns documentos como ficha de inscrição, carteira de identidade e CPF - há ainda algumas universidades que pedem ao candidato que leve fotos 3x4 no dia do exame. Guarde-os na mochila e só tire-os de lá quando o fiscal pedir.

B)Durante a prova
Na prova: Quando a prova estiver na sua frente, resista ai ímpeto de folheá-la desesperadamente. Divida o tempo disponível pelo número de questões. A resolução da prova deve seguir a lógica do jogo de “pega varetas”: tire primeiro as que estão soltas e só depois tente as mais difíceis. Ou seja, faça uma primeira leitura resolvendo as questões mais óbvias, em seguida parta para as que exigem cálculos mais complexo e uma leitura detalhada e deixe para o fim as que você desconhece.
Descanso durante a prova: Se estiver tenso ou cansado mentalmente, dê dois minutos de descanso a si mesmo: é como parar no acostamento e esperar o motor esfriar antes de seguir viagem.
Alimentação: Ficar muito tempo sem se alimentar pode até causar desmaios, o que não seria nada agradável nessas horas de vestibular, não é? Para passar pela maratona de 5 horas do vestibular é sugerido que o vestibulando leve para a prova: Água, sucos de caixinha, bolachas água e sal, sanduíche natural, barrinhas de cereais e frutas. Procure evitar o chocolate, porque aumenta a sede. Evite coisas que sujem as mãos, para não acabar sujando as folhas das provas ou o cartão de respostas. Leve as frutas já sem cascas para não pagar o mico de ficar descascando mexerica, laranja etc no meio do exame. Esqueça o chiclete. Ele aumenta a liberação de ácidos no estômago o que pode provocar mal-estar. Consuma balas com moderação.

Boa prova

Reginaldo

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Reginaldo do Carmo Aguiar é psicólogo clínico comportamental, analista do comportamento e estudioso das Neurociências.
É também colaborador no cursinho pré-vestibular Oficina do Estudante.
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