terça-feira, 8 de julho de 2008

Dicas para o vestibular

1) Programação de estudos: Procure criar uma programação de estudos de acordo com suas necessidades e possibilidades. Criar um hábito de estudo diário é fundamental para um bom desempenho nos vestibulares. Dedique um tempo de estudo diário. Estabeleça critérios de disciplinas (matérias) de tal forma que todas sejam estudadas. Porém, você deverá se dedicar mais àquelas que encontrar maior dificuldade. Só iniciará pelas mais fáceis ou mais prazerosas quando estiver desanimado.
2) Momento de descanso: Além de estudar, não deixe de lado as atividades sociais e de lazer. Estas ajudam a deixar a cabeça legal para os estudos. Sábado a noite e domingo o dia todo, por exemplo, são momentos para não estudar.
3) Atividade física: Praticar algum tipo de esporte também serve para relaxar e manter o corpo com boa disposição. Dê preferência aqueles esportes que lhe proporciona prazer. A atividade física constante aumenta a capacidade de memorizar e raciocinar.
4) Livros do vestibular: Leia todos os livros obrigatórios durante o ano. Não deixe acumular tudo para os dias próximos ao vestibular. Além de ler, procure fazer um resumo com as principais características da obra e seus autores.
5) Se informar: Mantenha-se informado lendo revistas e jornais diários. Os temas da atualidade costumam cair em redações e questões dos vestibulares. Enquanto lê, você não percebe, mas sua mente está organizando as informações e reeditando as antigas. Por isso, leia jornais, revistas, livros. Não é ler muito, num dia que conta, mas ler sempre.
6) Dúvidas: Não deixe dúvidas passar em branco. Leve as para seu professor para esclarecê-las, pois elas poderão aparecer na prova. Caso não tiver tempo para todas, sane as dúvidas que você considerar mais importantes.
7) Disciplina: Se você está no Ensino Médio ou no cursinho, estude a matéria em casa no mesmo dia que você teve na escola. Especialistas dizem que é a melhor forma de assimilar e garantir o aprendizado. Faça todos os exercícios e atividades solicitadas pelos professores do colégio ou cursinho. Dando prioridade as disciplinas que você tem mais dificuldade e que tem peso a vaga que você vai concorrer.
8) Dormir: Durma bem, pois é durante o sono (fase Sono REM) que o cérebro processa e assimila tudo que foi aprendido durante o dia. Além disso dormir bem recupera física e cognitivamente para o aprendizado do dia seguinte.
9) Familiarização com as provas anteriores: Pegue questões e respostas dos vestibulares dos últimos 3 anos para conhecer o estilo e nível da prova que você vai fazer. Isso é importante para a familiarização com o tipo de prova.
10) ENEM: Procure fazer o ENEM, pois ele conta pontos para muitos vestibulares.
11) Redação: Faça e refaça redações, pois elas costumam ter um peso significativo nos vestibulares. Além disso uma pessoa que escreve bem aumenta as chances de conseguir um emprego melhor e melhorar sua comunicação.
12) Significado das palavras: Sempre que encontrar uma palavra desconhecida nos textos de estudo, procure seu significado no dicionário. Um aluno com um bom nível de entendimento de palavras tem maiores chances de ir bem nas redações e entender o enunciado das questões.
13) Alimentação leve e adequada: Faça uma dieta rica em carnes brancas, verduras e cereais. Isso aumenta disposição aos estudos.
14) Conte com seus professores: Se você está cursando o terceiro ano do Ensino Médio e/ou Cursinho, aproxime-se de seus professores. Explore essa fonte de conhecimento. Raramente um professor se recusará a ajudar um aluno interessado em aprender.
15) Estude em grupo: Algumas pessoas não se sentem motivadas para estudar sozinhas. Uma boa estratégia é formar um grupo de estudos. Junte-se para estudar com pessoas que estão comprometidas com os estudos. Assim, um ajudando o outro, será mais fácil aprender.
Reginaldo trabalha no cursinho Oficina do Estudante e tem um trabalho de prevenção de estresse com os alunos da instituição.


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Reginaldo do Carmo Aguiar é psicólogo clínico comportamental, analista do comportamento e estudioso das Neurociências.
É também colaborador no cursinho pré-vestibular Oficina do Estudante.
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